腊八节，很多地方在这一天都要熬腊八粥。腊八粥以多种食物和在一块，和米共煮一锅，是合聚万物之意。无论是传统腊八粥还是新式花样粥，总之腊八喝食材多多的腊八粥，图个好兆头，同时还很营养。 x06全民养生网 x06全民养生网 1 原料：x06全民养生网 糯米、黑米、花生、芸豆、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂圆肉、银耳、白糖x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 白芸豆、赤豆、白木耳、米仁、红枣事先用温水泡30分钟。 2. 所有材料放电饭煲里加水，锅里煮开后，继续煮30分钟，吃前加糖拌匀即可。 x06全民养生网 x06全民养生网 2 原料：x06全民养生网 大米30克、小米30克、糯米30克、薏米30克、赤小豆30克、绿豆30克、红芸豆50克、莲子40克、枣20克、桂圆肉30克、花生仁30克、玉米糁50克x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 薏仁、玉米碴、红小豆、绿豆、红芸豆、莲子、花生和红枣提前用清水浸泡；大米、小米和糯米清洗干净。 2. 各种原料混合，添加桂圆肉和适量清水，入高压锅，大火煮至上汽，转小火慢压20分钟，关火自然排气即可。 x06全民养生网 x06全民养生网 3 原料：x06全民养生网 红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 红豆、玉米提前泡3-4小时，其他材料混合洗净。 2. 所有材料混合放入锅内，加足量水，烧开小火熬成粥即可。 4 原料：x06全民养生网 黑米100g、黑豆50g、薏米50g、糙米100克x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天。 2. 加入足量的水一起煮到沸，转文火再煮30分钟，煮到黑米软糯、黑豆酥烂，粥变浓稠时即可。 x06全民养生网 x06全民养生网 5 咸味腊八粥 原料：x06全民养生网 大米、赤小豆、莲子、腊肠、虾米x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 大米清水淘洗干净；红豆、莲子洗净提前泡2—3小时。 2. 将大米、红豆、莲子依次放入砂锅内，加足量水，烧开后改小火，慢慢文煮。 3. 另取锅，将香肠腊肉切片，热水稍煮一下。 4. 待粥煮至7成熟时，将香肠、腊肉片、海米一起放入米粥内，小火煮至米粒开花，肉片熟烂即可。 x06全民养生网 x06全民养生网 6 南瓜腊八粥 原料：x06全民养生网 南瓜100克、大米50克、薏米20克、燕麦米20克、荞麦20克、花生20克、枣干6个、南杏仁20克、枸杞子10克x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 江豆、花豆浸泡8小时；糯米浸泡8小时；南瓜去皮切片。 2. 花生、大米、薏米、燕麦、荞麦、杏仁、枸杞洗净倒入砂锅中，再将南瓜和泡好的江豆、花豆、糯米、阿胶枣一起倒入锅中，加清水烧开，转小火，三小时后就能喝上粥。 x06全民养生网 x06全民养生网 7 海鲜腊八粥 原料：x06全民养生网 大米、糯米、莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、胡萝卜、黄豆、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、葱丝、香油x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 莲子、薏米、杏仁、黑木耳、枸杞、干扇贝、干莲子、黄豆提前泡发；胡萝卜洗净去皮切丁；生姜洗净去皮切片。 2. 大米和糯米洗净放入高压锅中，莲子、薏米、杏仁、干扇贝、干莲子、黄豆、胡萝卜丁、姜片也放入高压锅内，将泡干扇贝和海米的水加入锅内，再加足量清水大火烧开，加盖冒气以后，转小火煮15分钟关火。 3. 到高压锅内的气放尽后开盖，加入枸杞、黑木耳煮4分钟，加盐、胡椒粉、鸡精、香油调味，最后撒入葱丝即可。 x06全民养生网 x06全民养生网 8 江南风味腊八粥 原料：x06全民养生网 大米、山药、栗子、银杏、香菇、胡萝卜、青豆、火腿、姜丝、料酒、白胡椒x06全民养生网 x06全民养生网 做法：x06全民养生网 1. 大米淘洗干净；火腿、香菇切丁；胡萝卜、山药去皮切丁； 2. 锅里放入大米、栗子、银杏、开洋、火腿丁、姜丝，加入足量清水；大火煮沸后转小火熬煮30-40分钟。 3. 加入山药、香菇、胡萝卜丁继续熬煮约20分钟至粥粘稠，加入青豆，调入少许六月鲜和白胡椒粉即可。 投稿：请发ruomao#hotmail.com（#换成@） 删稿：本站部分内容为会员转载，如需删除请发至编辑邮箱处理！ 建议：本站是养生门户网，分享的产品大多是食品为主，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人食用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网，如您有大病，建议您去看医生！我们理念是当下就要养生！ 今天不养生，明天养医生！ 养生从当下开始！不论你是30岁，还是60岁...90岁