一、药物：
1、5-羟色胺再摄取抑制剂：如盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，能够提高中枢神经5-羟色胺的水平，从而降低龟头敏感度，延迟射精时间;
2、5-羟色胺激动剂：如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，能够使海绵体内的平滑肌松弛，从而改善勃起功能障碍，降低龟头敏感度;
3、局部麻醉药物：如盐酸利多卡因胶浆、盐酸丁卡因胶浆等，涂抹在龟头局部，可以阻断龟头的感觉，从而降低龟头敏感度;
4、其他药物：如盐酸达克罗宁胶浆、复方利多卡因乳膏等，涂抹在龟头上，可以阻断龟头的感觉，从而降低龟头敏感度。
二、食物：
1、水果：如芒果、菠萝等，芒果中含有5-羟色胺，菠萝中含有α-次甲基环丙基甘氨酸，二者可以抑制射精中枢的兴奋性，从而降低龟头敏感度;
2、蔬菜：如番茄、花椰菜等，番茄中的番茄红素，可以降低阴茎背神经的敏感度，而花椰菜中含有β-胡萝卜素，可以降低阴茎的敏感度，从而降低龟头敏感度。
通常引起龟头敏感的原因较多，如果使用以上药物，疗效不明显，需及时到医院就诊，由专业医生判断具体的原因，然后进行针对性治疗。平时要适当进行体育锻炼，有利于身体健康。
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