“熬夜刷剧后，眼睛红得睁不开了！”
“对了一天手机电脑，眼皮像要黏住了一样！”
“眼睛干涩，流不出眼泪，总是喜欢揉眼睛。”
最近天气愈发寒冷干燥，来浙大二院眼科门诊就诊的干眼症的病人也大幅增加。
眼科专家们提醒，长期盯着手机、电脑，眼睛难免会出现疲劳、干涩、发痒等不适感，加上这个季节本来就是干眼症的高发期，很多人眼睛出现不适的症状，如果再长时间玩手机、上网，就更容易患上干眼症。
我国干眼症患者基数庞大
干眼症是一种由多种因素导致的眼表疾病，它的主要特征是泪膜的稳态失衡合并眼部的多种症状。其病因包括泪膜的不稳定和高渗透压，眼表的炎症和损伤，以及神经感觉的异常。就是我们通常会感到眼睛疲劳、异物感、干涩感，严重的患者会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等症状。
根据我国的患病率及流行病学数据（21-30%患病率），我国干眼症患者基数庞大，有2-3亿患者人群。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光，不愿睁眼等难受的情况。这种情况周而复始就可能发展成干眼症。
干眼症切勿乱点眼药水
因为眼睛出现了种种不适的状况，大家也有着自己各种各样的缓解眼睛疲劳的方法，有的人选择闭眼休息一会儿，有的人像读书时一样做一套眼保健操，有的人会揉揉眼睛，更多的人则选择了滴眼药水来缓解眼睛的疲劳干涩。
事实上，选用和使用眼药水需要谨慎，一定要先明确是否患了干眼症，到医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量、睑板腺功能等。
浙大二院眼科中心角膜及眼表疾病专科主任晋秀明教授表示：干眼症的病因比较复杂，有些患者是缺水，有些是缺脂质，还有些患者是混合型。因此，干眼症不能随便点药水，最好及时到正规医院的眼科就诊。药店为什么不能随便买呢？因为药店里面眼药水都是OTC（非处方药）的药水，有一些不是人工泪液，还有一些含防腐剂的量比较高，长期使用可能对眼睛会有损害，甚至越用越”干“。
治疗干眼，补水重要，促泌更关键
当前，治疗干眼的药物并不多，现在比较普遍使用的是人工泪液，以补水为主。
据悉，日前一款含有地夸磷索钠的滴眼液已经在中国上市。浙大二院眼科中心主任、中华医学会眼科学分会主任委员姚克教授表示，这种干眼治疗药物通过激活结膜上皮细胞和杯状细胞P2Y2受体，促进干眼患者自身泪液的分泌，提高泪液质和量，从而稳定泪膜，可能能为中国干眼的临床治疗提供全新的治疗选择。
干眼症日常防范减少用眼疲劳，主动眨眼，每分钟眨眼10到15次；
热敷，早上起床后可以拿热毛巾敷眼睛，温度不宜过烫，四十多度即可，也可用合适温度的蒸汽眼罩；
室内空调温度不宜过高，风速不宜太大，增加屋内湿度，有利于改善眼睛疲劳。
文 | 人民网 上海频道、浙大二院 眼科中心
编辑监制 | 浙大二院 宣传中心
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