“空气污染在全世界是排第五的死亡危险因素，在中国则是排第四的死亡危险因素。”复旦大学公共卫生学院副院长阚海东教授，在12月21日新疆预防医学30周年学术交流会上指出，空气污染正成为人类健康的“隐形杀手”。
空气污染一直以来就是我国长期存在的一个历史性问题。据了解，1990年，我国平均PM2.5浓度水平已到达59微克每立方米，这是一个什么概念？PM2.5小于10微克每立方米才算是到达了安全值。
幸运的是，2013年我国出台了《国务院大气污染防治十条措施》。这一政策的出台以及对这一政策的贯彻落实，直接将我国平均PM2.5浓度下降了1/3左右，较之以往的PM2.5浓度已经得到了很好的改善。即使是这样，距离PM2.5的安全值还是有一定的距离。
数据显示，2017年我国由空气污染所导致的死亡人数超过了120万。由空气污染所导致的死亡人数已占我国全国死亡总人数的10%~15%。
工业生产排放的废气是空气污染物的主要来源。据了解，工业生产是基于化石燃料的燃烧和化工原料的大量使用，难免会排放出二氧化碳等污染性气体。所以，这也就成为了空气污染的主要来源。而且有些企业为了谋求高效益，没有使用节能技术，使原料消耗高，污染现象更加严重。
当下，在我国煤炭仍然为最主要的燃料。这使得锅炉废气成为空气污染的重要组成部分。目前，我国部分地区已经进行了锅炉清洁能源的改造，但是在大多数地区，锅炉废气仍然严重影响着天气质量。尤其在冬季，我国北方大多数地区深受雾霾的影响，这与锅炉的燃烧有着密切的关系。
私家车数量也在不断增加，汽车在行驶过程中，排放的尾气中含有大量的污染性气体，其中包括氮的氧化物，一氧化碳，二氧化碳等，这也是我国空气污染的主要污染源之一。
扬尘的存在也是造成我国空气污染的元凶之一。扬尘可分为道路扬尘和建筑工地扬尘两种。
面对如此强大的“隐形杀手”，阚海东说：“从环境流行病的角度来说，它就是一个干预研究。”从个体干预的角度来说，主要有两种干预手段。
俗话说：“病从口入”，治病也得从饮食着手。大气中的PM2.5颗粒物由于粒径较小，在呼吸作用下可以深入肺泡内，而后在肺泡内通过呼吸换气作用，进入肺部毛细血管，进而进入循环系统，从而对机体，尤其呼吸系统和心血管产生不利影响。
2015年，阚海东团队在国家自然科学基金委员会重大研究计划“大气细颗粒物的毒理与健康效应”的支持下，研究发现鱼油可减轻PM2.5导致的心血管健康损伤。除此之外，要注意多饮水，清淡饮食。多吃一些润肺果蔬及抗氧化食品，如富含胡萝卜素、有抗氧化抗衰老功能的绿色蔬菜，有促进消化液分泌、对清理脂肪有益的洋葱等，以及莲藕、雪梨等有清肺润肺功能的食物。
口罩作为一种人们普遍认为比较方便的、可以防止大气污染的一种佩戴措施，是否能够真的防止大气污染给人们带来的损害？阚海东团队做了一些研究。据了解，PM2.5导致的心血管疾病更多的是通过交感和副交感神经的调节来实现的，口罩是能够立刻对大气当中存在的污染物起到一个屏蔽的作用。
阚海东认为，面对人们对新鲜空气的渴望，除了从个体的角度来进行干预之外，最根本的还是需要从源头上去治理，努力将空气污染源扼杀在摇篮里。
原标题：【健康提示】空气污染成为健康的“隐形杀手”
投稿：请发ruomao#hotmail.com（#换成@）
删稿：本站部分内容为会员转载，如需删除请发至编辑邮箱处理！
建议：本站是养生门户网，分享的产品大多是食品为主，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人食用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网，如您有大病，建议您去看医生！我们理念是当下就要养生！
今天不养生，明天养医生！ 养生从当下开始！不论你是30岁，还是60岁...90岁