月经就好像约会刚交往的男友，怕它不来，又怕它乱来。 你可能会好奇，到底多久来一次比较好呢？ 月经周期指的是两次月经第一天的间隔时间。 正常的月经是21-35天规律的来1次，两次月经周期波动不超过7天，就算是规律的。
01
什么是月经不规律？ 医生偶尔会提到月经缺失，它指的就是患者不来月经了或者是1年少于6-8次。 平常月经好好的，每月按时打卡，怎么会突然不来了呢？ 育龄期的姐妹有对象的，记得先排除怀孕。除了怀孕，还有其他原因会导致月经没有如期而至。
02
导致月经期缺失或不规律的原因 临床上导致月经突然不来了，常见有3大原因，分为生理性原因、病理性原因、药物因素引起。 生理性原因包括：怀孕和绝经。 月经作为女性成熟的标志之一，为啥不能陪伴我们女人一辈子呢？ 上次有个教授给我说了一个有趣的假说。有学说认为人类进化了上亿年，随着我们生活环境改善，寿命明显比原始祖先延长了很多。 但是我们的身体却没有跟上进化的脚步，和祖先的身体差别不大。 在远古，祖先的寿命最多差不多40-50岁，月经到这个时间节点结束够用了。 但到了现代，我们人类活得更长了，但月经还是保持了50岁左右绝经，以至于空窗了几十年。 除了生理性导致月经不来，病理性月经缺失常见以下几大因素：
1.多囊卵巢综合征 是我们女人月经不规律的最常见原因。除了月经不规则，患者可能还会有经常发痤疮、多毛，甚至因为不孕过来看门诊。
2.身体能量供应减少 常见原因包括：节食减肥体重下降、压力山大寝食难安+脱发失眠、运动量太多等。
3.催乳素过高 患者可能会出现泌乳、眼睛看东西视觉缺失等症状。
4.早绝经 刚才提到生理性绝经在45-55岁，但是有些姐妹会在40岁前绝经，叫卵巢早衰，40以上45岁前绝经叫早绝经。 引起提前绝经的原因现在不完全清楚，但可能和遗传基因、病毒感染、免疫系统疾病、手术放化疗损伤了卵巢等因素有关系。
03
药物因素引起的月经缺失 在服用了一些激素性的药物之后，可能会影响月经。比如长期口服复方短效避孕药的姐妹会突然不来月经了 （但是警惕漏服药物引起的怀孕） 。 还有上了曼月乐环 （环里面含有孕激素） 的姐妹，可能会出现月经不来的情况。 这些都是药物引起的月经缺失。一般在停药后3个月内月经会恢复正常。
04
月经缺失了，啥时候就诊？ 月经周期出现以下情况时请及时就诊： 从来没来过月经，超过15岁之后仍未来月经； 以前月经很好，但大于3个月都没有来月经； 月经周期经常波动超过7天以上。
05
我还应留意哪些症状？ 如有以下情况，务必告诉医生： 是否有避孕？要排除怀孕可能性。 自己和亲属有没有多囊其他症状？ 有没有更年期的表现？如 潮热、 盗汗、 烦躁易怒。 有没有高泌乳素血症？ 比如新发头痛或视物障碍、乳房流出乳状液体。 生活方式近期有没有改变？ 比如压力增加、 节食减重、 运动量增加、 在使用某些药物等。
06
来医院之后，会做哪些检查？ 医生会根据你的年龄、病史、表现来做检查。 常用检查有：
-
妊娠试验：育龄期有对象的姐妹肯定第一时间排除怀孕。
-
激素检测：不需要等到月经来潮，如果月经很长时间没有来，可以直接查激素水平。包括基础性激素水平和甲状腺功能。
-
超声：了解子宫内膜厚度、子宫和附件区是否有异常。
-
磁共振成像：若血液检测结果异常，可能应行MRI检查。了解中枢神经系统是否有异常。
07
月经不规则如何调理？ 这取决于病因以及您是否想要怀孕，方法包括：
1、如果要调整月经周期，可能会给大家口服短效避孕药或者孕激素以使月经恢复规律
2、改善生活方式，比如超重的要适当减重、运动过量要减少运动量；学会给生活减压，必要时可以找心理科医生帮助；如果体重过低，需要增加进食量，适当增重。
3、绝经期提前者可以用激素替代疗法补充雌激素和孕激素。
4、高泌乳素血症的，可以用药降低泌乳素水平。
5、怀孕困难的，则可借助药物帮助卵泡发育和排出。
08
月经不规则者 日常生活需要注意些什么？
1、均衡饮食，不挑食，不要节食或者暴饮暴食。
月经要正常来，需要身体有合适足量的能量和激素水平，健康均衡的饮食是这一切的基础。
有研究发现吃素食的女生，绝经年龄会比正常饮食的女生提前一些。
2、规律作息，少熬夜，学会放松释放压力。坚持适量运动也是缓解压力的好办法，还能帮助控制体重。
3、胖的减肥，瘦的增重，保持正常的体重，因为太瘦或太胖都可导致月经不规律。
投稿：请发ruomao#hotmail.com（#换成@）
删稿：本站部分内容为会员转载，如需删除请发至编辑邮箱处理！
建议：本站是养生门户网，分享的产品大多是食品为主，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人食用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网，如您有大病，建议您去看医生！我们理念是当下就要养生！
今天不养生，明天养医生！ 养生从当下开始！不论你是30岁，还是60岁...90岁