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6大平民食物竟是营养全能王! 南瓜、苹果上榜

多年从事营养工作,我发现有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 蘑 菇  美

73 0 TAg:健康饮食蘑菇鲜枣维生素D维生素C红薯南瓜维生素A膳食纤维碳水化合物氨基酸2型糖尿病维生素K西兰花苹果胡萝卜素果胶维生素槲皮素肺癌延缓衰老乳腺癌