我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己快乐、爱的能力提升吧
肝脏储存营养的能力非常强大，换来句话说，如果一个人缺某种营养素的时候，其实肝脏已经帮它度过难关很长一段时间了，肝脏储存的相应营养素仓库里也透支完了。因为，胃与小肠消化后，将营养转化成身体可利用的形式，肝脏就会负责存储，
我们绝大部分人的肠道是痛苦的，因为内壁充满念球菌长期伤害，造成的疤痕，胃酸过少，会让坏酸增加，产生胃食道逆流。
或者肠道因为病毒，其他病原体，而发炎，肠道无法发挥正常的功能，吸收，改变，运送重要的营养素，此时，肝脏会成为救援的工具，负责进行转化，改变，运送重要的维生素营养，当肝脏过度转化，就是进行甲基化
也就是说，肠道功能不佳的时候，甚至很糟糕的时候，是肝脏成为替代，肩负起肠道无法执行的工作，让人体仍然健康，充满活力，
强健的肝脏，对肠道健康很重要，肠道的健康，对肝脏的强健也起到关键的作用。
营养素可以起到作用，它在肝脏中进行各种生化反应，准备好后，由肝脏输送到血液中
好了，开始今天的内容：肝脏与肠道息息相关。
当一个人感觉到自己的肠胃不好的时候，在这之前，肝脏已经替代很久了，感觉肠道不好的时候，是肝脏疲惫不堪，肠道问题才能被感知。
要解决肠道问题，根源在在于肝脏。肝脏不堪重负，才会造成肠道问题。保护肝脏是首要！
为什么胃食道会逆流吗，是因为胃酸分泌过少
我想继续追问，你知道为何胃酸分泌会少吗
胃分泌足够胃酸的前提，一是不生气，平和的状态；二，足够的蛋白质，脂肪，矿物质，是合成胃酸的原材料
所以，大家现在明白了，情绪和身体必须完整的材料。身体才能正常运作。
所以呢，肠胃不好的人，时间久了，肝脏也不好
肝脏不好的人，你对营养的吸收，毒素的排放，也出问题
观察下，身边那些有便秘，痔疮，胃炎的朋友，他们的肝脏也不太好
身体是个整体，要想彻底恢复健康，就要整体调理，一个地方出问题，全身哪哪都会出问题
这也就是为何，40岁以后，好多人身上问题不断，年龄越大，越不敢去医院，担心检查报告吓坏自己
因为大家过于急躁，开节奏生活，一天急急忙忙的，所以生病了，就想离开并且马上好起来，然后继续投入快节奏生活，所以会出现市场上头痛医头，脚疼医脚，病痛被掩盖了症状，你感觉良好，舒服了，但是，没有解决根本问题。随着时间累积，当全身多处出现问题，出了大问题，当症状无法掩盖，无法缓解病痛时，一查不是这个癌症，那个肿瘤。所以，罹患大病，一定反思数年到数十年，自己到底做错了什么。
我来聊聊有关爱自己的感触，大家听听：
【爱自己】
1、爱自己的第一个层面：
吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；
2、爱自己的第二个层面；
收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。
3、爱自己的第三个层面：
接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。
4、爱自己的第四个层面：
正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。
5、爱自己的第五个层面：
去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。
6、爱自己的第六个层面：
我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。
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