营养医师推荐“高考”食谱
大连市中心医院营养科王兴国主任推荐食谱： 早餐：全麦面包数片、牛奶200毫升、火腿肠数片、拌黄瓜或洋葱随意。上午加餐准备巧克力或水果，主要补充能量。 午餐：红豆米饭150克（3两
中小学生的一日三餐如何安排？ 学生一日三餐带量食谱
中小学生的一日三餐如何安排？ 中小学生正处在身体和智力发育的高峰，这一阶段的饮食合理与否将与其以后的健康状况息息相关，因此应格外注意中小学生的饮食营养！小学生的一日三餐1
早喝粥，午吃薯，晚食果，一日三餐有讲究！[西湖营养]
伙伴们都知道人体有自己的生物钟，或许你还不知道食物也有自己的生物钟。按照最佳的“食物生物钟”进食，既能充分享受美味，又能摄入均衡的营养，不易发胖！跟着小编念：早喝
医院营养师谈春节饮食-李增宁
过年了，零食一样能“健康”吃 过年了，在外奔波了一年的亲戚朋友都回到家里，家里的大人小孩亲戚朋友逐渐多了起来，热闹异常。吃的东西自然也丰富许多，不光正餐吃的丰
医院营养师谈春节饮食-刘长伟
春节期间，该如何注意孩子的饮食？ 春节，是中华民族最重要的传统节日。无论我们在哪儿，都想过个开心快乐、祥和幸福的春节，正所谓“有钱没钱，回家过年，家里有年夜饭”。在
医院营养师谈春节饮食-张卓媛
春节期间糖尿病饮食小技巧 春节是中华民族的传统节日，在国人心中占据极高的地位。过年，少不了欢宴聚餐，走亲访友，迎来送往……春节期间的生活方式大大异于平时。对
医院营养师谈春节养疗-雷敏
春节餐桌上的养生 春节是中国人最重视的节日，象征着一年的开始和春天的来到，更意味着合家团圆。亲朋好友欢聚一堂，酒肉飘香，筵席丰盛，各种菜肴五彩缤纷……于是乎大
医院营养师谈春节饮食-洪东旭
年夜饭鱼肉吃腻了--来看看清淡菜谱吧 除夕的年夜饭，恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿，家庭餐桌上菜色可说是越来越丰盛，几乎顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠
好吃的凉拌减脂餐怎么做？营养师下厨示范4个食谱
凉拌菜跟炒菜比少了油盐，跟热菜比多了清爽，关键是不用管啥火候，只要选对菜品配好料汁，就算是厨房小白，也能秒变大厨，做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢？这篇文章就来系统
更年期需要吃什么药？22个食疗方，吃走更年期综合征！
22个食疗方，吃走更年期综合征！ 更年期需要吃什么药？更年期潮热出汗吃什么药和食物好？怎样缓解更年期综合症？女性更年期综合症吃什么药好？“不知为什么，我今年突然对儿子大声吼
5个有营养缺陷的早餐模式
近日，中国调查网公布了一项有关早餐的问卷调查，共有一千多人参加。调查结果显示，20%左右的白领人群常常不吃早餐，高达42.5%的人群早餐时间又短又急。调查结果还表明，有80%以上的
洪东旭主任营养医师谈“特殊考生”饮食
考前头疼、腹泻、中暑、患上肠胃疾病……每年高考，都有不少考生出现身体不适的症状，这个时候该如何准备饮食？成为特殊考生家长的难题。遇到这怎么办呢?看看吉大一
营养医师推荐“高考”食谱
大连市中心医院营养科王兴国主任推荐食谱：早餐：全麦面包数片、牛奶200毫升、火腿肠数片、拌黄瓜或洋葱随意。上午加餐准备巧克力或水果，主要补充能量。午餐：红豆米饭150克（3两）、
男士减肥好方法，男士快速高效瘦身法快速减脂法, 男士减肥餐减肥菜单
姐妹们问我一个问题，为什么好多婚前男神都变成了婚后胖子。几乎90%的男性在结婚后都会发胖，怎么样让他回到从前？以往写的内容大部分都是给女性使用的，有些食谱男士如果照吃的话，
纯干货！高血压与肥胖人群的一周减重食谱（七天不重样）
高血压是怎么引起的？高血压吃什么食物好？今天分享：减肥食谱! 高血压的诱因有很多，肥胖则是高血压的一个重要诱因之一，肥胖者患高血压的可能性明显高于体重正常者。而且高血压的发
肿瘤患者化疗期间6则食疗方
肿瘤患者化疗期间往往食欲不好、消化道反应大，甚至恶心呕吐、胃脘痞满、便秘，后期会出现白细胞、血小板下降，甚至贫血的情况。可以根据不同情况选择一些食疗方调理。 鲜芦根汤
怕油烟，不炒菜，这样来做营养三餐
厨房油烟危害大，所以我们家每天只做一次炒菜，家里最爱炒菜的当属老公，他准备早餐多，基本都是炒菜，餐桌上我们就会开玩笑的说：今天炒菜指标已用完。不炒这菜还怎么做？简单啊，凉拌、蒸
夏天吃什么食物可以让皮肤变白？
吃什么食物可以让皮肤变白，夏天吃什么食物可以让皮肤变白？
1.番茄
番茄是夏季最好的防晒食物，同时也是美白皮肤不可多得的美白食物。番茄之所以具有防晒以及美白的功效，是由于