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民以食为天，吃当然非常重要，可要是问，一日三餐中，哪餐最重要？估计很多人的回答会是下面这句话：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，因为这是广为流传的中国俗话，几乎人人
至宝多肽：吃错早餐"毁"一天，拒绝4种垃圾早餐
重要：吃错早餐"毁"一天，拒绝4种垃圾早餐！ 早餐，是一天中最重要的一餐。晚上睡觉时间消耗光的营养和减缓的代谢率，都要靠早餐及时补充血糖才能让我们的大脑醒过来。虽