趣谈维生素B的奇妙，有点让人惊诧
趣谈维生素B的奇妙，有点让人惊诧，现在进入主题，对于国人而言，最大的健康需求，第一位、是蛋白质，奇缺，而且影响了生活的每一个方面。蛋白质缺乏，锻炼都变成伤害！蛋白质缺乏，怎么努力，学
不饱和脂肪和饱和脂肪区别？单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸
不饱和脂肪和饱和脂肪区别？单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸！不饱和脂肪吃多了有什么影响，主要在于成分结构、来源、形态、对人体的影响等几方面。食物中的脂肪含量较复杂，分为不
是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康
是什么让你离健康越来越远？现代人越来越注重健康中国人开始富裕了，为何健康却越走越远？1， 今天，人们为了满足舒适性和便利，牺牲了身体的基本需求。1万年前，我们还在狩猎、采集野果
解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？
解读“上火”根本原因，和你想的不一样，你认可吗？经常听到“上火”这个词，容易上火的人，吃一点热性的食物，比如火锅、辣椒，还有一些蛋白质丰富的水果比如：荔枝，芒
维生素是什么，维生素的共同特点
维生素概述，什么是维生素 顾名思议，维生素是维持人类生命活动的一类物质，是必须的物质。维生素在体内其含量极微少,但在机体的代谢、生长发育等过程中起重要作用。尽管它们的
维生素A在身体中有哪些作用，吃什么食物能补充维生素A
维生素A的全面介绍，维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal)，或进一步氧化成—CO0
维生素A的副作用有哪些百科知识
维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性，导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼
食物蛋白质消化率——动物蛋白与植物蛋白消化率对比
食物蛋白质消化率 食物蛋白质消化率是反映食物蛋白质在消化道内被分解和吸收的程度的一项指标。是指在消化道内被吸收的蛋白质占摄入蛋白质的百分数，是评价食物蛋白质营养价
解读：寒、热、燥、湿，了解身体深处发出的求救
寒：代表身体的组织、器官，缺乏营养，缺血。哪里寒，代表哪里最缺血！宫寒，代表子宫缺血，没有足够的养分氧气供应到子宫。所以，到了冬天就特别能够体现，只要你四肢手脚冰凉，怕冷，中医就认定
关于白头发，不为人知的深层的信号
关于白头发，不为人知的深层的信号，说到白发，现在都不分年龄了，对不对？相信有很多朋友想知道，长白发的原因，如果一个人，时常熬夜、压力较大，就应该生白头发，如果在这样的情况下，他的头发
为什么检查正常，但感觉难受？ 检查没有病但是就是不舒服
为什么检查正常，但感觉难受？现在进入主题，检查没有病但是就是不舒服的真正原因。很多人，经常感到不舒服，就去医院检查，可是，体检报告出来，却是正常的，然后，不仅自我安慰，还对别人说&ldq
尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少
尿酸值的正常范围是多少？ 男（女）性尿酸值正常范围是多少？血尿酸是黄嘌呤经过黄嘌呤脱氢酶和黄嘌呤氧化酶的降解，最终形成的代谢产物。正常状态下，人体的尿酸的产生和排泄基本保持
全身突然青筋明显是什么原因？身上青筋越多是健康出了什么问题？
全身突然青筋明显是什么原因？身上青筋越多是健康出了什么问题？有青筋的人的身体健康状况，一定读懂身体发出求救含义，现在进入主题，在生活中，我们偶尔会看到一些比较瘦的人，他们的四
饮食方法，决定疾病的走向，这样就对了
饮食方法，决定疾病的走向，这样就对了，现在进入主题，通常在吃饭的时候呢 ，首先先吃的就是一大盘的蔬菜水果 。（所以每餐记得准备水果蔬菜哦），水果的好处呢是里面有90%以上都是水， 含糖
营养素和保健品和药品的区别，刷新你的认识
营养学就是人体的材料学，营养不是谁发明出来的产品，营养是来自于食物，食物是来自于大自然，人活下去就要吃食物，获得食物中的营养。什么叫做营养？就是拉出去的叫废物，留下来的叫营养
发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么
发烧后补充什么营养? 发烧需要补充什么？很多人在发烧时的第一反应就是吃退烧药。发烧其实是人体的免疫细胞和外来的病菌进行抗争的过程，人体可以通过发烧来促进新陈代谢。做
定期断食排毒身体清洁
我们的核心技术之一，就是给身体定制各种排毒方案。人体内的毒素可分为两大类别：一是水溶性毒素；二是脂溶性毒素。由于水质、空气、食物以及各类化工污染，造成身体内的血液受到污
如何正确理解胆固醇对人体的作用？本文带你重新认识胆固醇
如何正确理解胆固醇对人体的作用？随着年龄的增长，很多人高血压，高血脂，高胆固醇。了解胆固醇是如何随着时间的推移，在体内堆积的！利用这几分钟的时间，先来思考下自己对胆固醇有哪
风靡全球的营养革命，你的生活难于幸免
你所吃的食物，经过消化、吸收，其中的营养物质，被身体利用，用于构建你，也用于你的身体系统运转。你的身体，是由细胞构成的，细胞则是运用人体基因指定的营养物质构成的。指定的意识，就
如果缺血补铁，你补对了吗？补血补铁的食物有哪些
如果缺血补铁，你补对了吗？现在进入主题，铁，是一个日常容易忽视的营养素，大家都知道铁是一个重要的营养素，但是没有人坚持每天足量补充铁，甚至是缺铁的人群都不一定有足够的意识每天
解读肠道的秘密，神奇的脑肠轴
今天的主题是：解读肠道的秘密，神奇的脑肠轴，现在进入主题，今天，我们谈谈肠胃的话题，这可能是很多朋友关心的话题。中国人的肠胃病很普遍，据中国疾病防控中心数据，我国有1/5的人口患
解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维
解读便秘根源，七大营养素之膳食纤维，现在进入主题，首先我们来看一下我们中国居民的膳食指南，也叫做膳食宝塔。蔬菜和水果不仅提供了我们很多人体重要的矿物质、维生素，同时也是我
睡眠困难是什么原因？睡眠问题的解读
失眠或者睡眠质量不好，是一个性综合问题，也反应出这个身体出现亚健康状态。睡眠不好的原因有很多：①白天思虑过多，大脑的高速运行速度是极耗能量的，导致身体的亏空。②身体的长期
吃鸡蛋，你的方式对吗？
吃鸡蛋，你的方式对吗？好多人反馈说，每天吃一个鸡蛋，坚持一个礼拜，后期就发现消化不了，放屁，很臭。但是如果加强运动的话，到可以挺，舒服的，因为运动可以代谢鸡蛋里面的蛋白质。也有人说
蛋白质的运用
任何疾病的康复，蛋白质补充是第1位的。而且如果你有特殊需求，比如生长发育阶段的儿童，青少年，亚健康状态，疾病状态，备孕怀孕，哺乳，学习工作压力大，脑力或体力劳动大，睡眠不好，想要精神