吃鸡蛋，你的方式对吗？
吃鸡蛋，你的方式对吗？好多人反馈说，每天吃一个鸡蛋，坚持一个礼拜，后期就发现消化不了，放屁，很臭。但是如果加强运动的话，到可以挺，舒服的，因为运动可以代谢鸡蛋里面的蛋白质。也有人说
蛋白质的运用
任何疾病的康复，蛋白质补充是第1位的。而且如果你有特殊需求，比如生长发育阶段的儿童，青少年，亚健康状态，疾病状态，备孕怀孕，哺乳，学习工作压力大，脑力或体力劳动大，睡眠不好，想要精神
为什么营养学是每个人的必修
为什么营养学是每个人的必修，现在进入主题，我想跟大家分享一个内容，是我刚开始学习营养的时候，学到的课程——为什么营养学是每个人的必修课，人的身体健康是一个动态平
蛋白质的合成过程百科
蛋白质的分解与合成1.蛋白质的分解： 饮食正常的人每天从尿液中排出的氮约为12g。如果摄入的蛋白质食品增多，随尿排出的氮也增多；若摄入的蛋白质减少，则随尿排出的氮也会减少。
含硫氨基酸的代谢百科介绍
氨基酸的分解代谢过程 氨基酸分解代谢的最主要反应是脱氨基反应。脱氨基方式有:氧化脱氨基、转氨基、联合脱氨基和非氧化脱氨基等，其中,以联合脱氨基最为重要。氨基酸脱氨基
氨基酸和蛋白质吸收的制约因素
氨基酸代谢的调节与吸收限制因素百科 必需氨基酸的分解代谢主要受下列四种因素的影响。(1)膳食中蛋白质的氨基酸模式与机体氨基酸需要相符的程度: 这直接反映某种蛋白质在
保持血管年轻的食物有哪些？ 养血管的食物有哪些
保持血管年轻的食物有哪些？ 请导读：“人与动脉同寿”，这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器（心、脑）梗塞坏死之日，也
可乐VS泡面，哪个对健康的危害更大？
继《来自星星的你》这部热播剧流行之后，炸鸡和啤酒的“完美搭配”就引起了诸多争议，今天在这里，我们也讨论一下传统的可乐和泡面的是是非非。可乐作为健康杀手所具备
6大平民食物竟是营养全能王！ 南瓜、苹果上榜
多年从事营养工作，我发现有些食物富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势，日常生活中科学食用。 蘑 菇 美
住院营养并非喝点鸡汤那么简单
住院病人由于疾病的打击，面临食欲降低、吸收减少，甚至由于手术或检查而无法进食的情况。营养是机体生长、组织修复、产生抗体、维持正常生理功能的物质基础，充足的营养是患者康
究竟为什么你吃得少也会胖？
一、基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比，女性囤积的脂肪又较男性得多，是因为女性的BMR较男性低6- 10%，在BMR低下的情况热量无
要小资又要健康？ 叹下午茶少吃甜点
18世纪的英国人一天只吃早点和晚餐，贵族一般要在晚上8点后才用晚膳。 公爵夫人们在每天下午四点广邀三五知己，一同品啜上等瓷质餐具盛装的香纯好茶，配以精致的三明治和小蛋糕，同
蛋黄和蛋清哪个更营养? 蛋清和蛋黄的营养成分
鸡蛋，无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养，弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖，只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清，到底哪个更有营养? 其实，蛋清和蛋黄各有优势，但营养成分大
看到肥肉就反胃？肥肉和脂肪有什么区别?脂肪也是身体的必需品
我们身边经常会有一丁点儿肥肉都不吃、甚至看到油腻的菜都反胃的人，以前不理解的我还疑惑的问过：要不要那么严重？人家的回答亮了：看到肥肉、油腻的菜就反胃，吃到嘴里肯定要呕吐的
什么蛋白粉效果好？蛋白粉的传说
什么蛋白粉效果好？蛋白粉的传说。江湖上流传蛋白粉的传说已经很多年了。最有营养、增强免疫力、治疗各种疾病缓解疲劳、抗衰老等等。病人到医院，食欲不佳，家属第一个想到的就是
中医食疗or西医营养
经常听到有人说，家里人得了什么什么病，人瘦得不行，得加强营养，中医讲鸡鸭鹅等长翅膀的动物肉不能吃，营养科的医师又说能吃，能补充优质蛋白质，提高免疫力。吃还是不吃，傻傻的搞不清楚
一生必做的健康计划，每个年龄段该这样做
健康永远不是一个孤立事件，你的疾病并不意味着你当下的问题，因此做好一生健康计划对健康至关重要！20岁美国芝加哥大学医学中心内科医师圣塔娜·浓迪博士建议，20岁就要开始
吃的太撑，真的会 “要命”？老是吃撑会不会伤胃
老是吃撑会不会伤胃？有没有每次吃完大餐，都感觉吃了平时两顿饭的饭量，虽然不一定“扶墙进”，但是绝对“扶墙出”！ 你吃得消，胃可吃不消 大家可能都知道
别再喝通便茶了，严重便秘怎么快速解决？教你如何科学战胜便秘
严重便秘怎么快速解决？便秘是什么原因！无论多么优雅美丽的人，也有可能被一些小麻烦所困扰，比如肠道不通，就让人烦躁不安，又无可奈何。某次遇到一位女士，她听了电视上的讲座，说金银花
什么样的体质容易得糖尿病？为什么每两个成年人就有一个容易得糖尿病？
每两个成年人就有一个容易得糖尿病，会是你吗？ （由范志红教授授权转载） 按我国疾控中心 2013 年在国际上发表的最新数据，在中国人当中，糖尿病患者已经突破一亿人，而最令人心惊的是，成
铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?
补铁的食物有哪些? 铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?有人知道吗？全球范围内，最常见的营养素缺乏是什么呢？ “这人啊，一上年纪就缺钙，现在好了，有了****高钙
什么是饥饿、食欲、吃饱、吃好?
常常有朋友在一滴留言问，我怎么能知道自己饿了或是饱了？为什么我吃饱了还想继续吃？为什么我喝几口粥就觉得撑？其实我们的身体一直在给我们这些问题的答案，你只是因为太久没去听，就
高温环境下的营养需求及指导
高温环境下，胃肠运动减弱，同时唾液、胃液、胰液、胆汁、肠液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化功能减退，并常常出现食欲减退。另外，机体代谢率增加，大量出汗，钠、钾、钙、镁等矿物
肠道里藏着一本“长寿秘诀” 5个方法助你更“肠寿”
关于肠道，你不知道的那些事！如何调理肠道健康？肠道怎么调理更健康 ！ 怎样让肠道更健康 肠道大约包含了一亿个细胞，是人类大脑细胞的1000倍。肠脑也能够思考、记忆和学习，它主
如何才能提高身体的能量消耗？ 能量消耗的先后顺序
如何才能提高身体的能量消耗？ 能量消耗的先后顺序、睡觉消耗能量反而多吗你是否已经受够了控制饮食的日子，感觉不能再爱了？你是不是馋到看见东西就想抓过来咬一口？最糟糕的，你每